Prevenir los ahogos

Recomendaciones Generales:
Una de las maneras de prevenir los ahogos, sea cual sea su causa, es mejorar y aumentar la capacidad pulmonar y respiratoria. A este fin, es muy recomendable todo tipo de gimnasia aeróbica. Siempre en estos casos es necesario consultar un médico antes, para que nos derive a un profesional idóneo que nos recomiende qué tipo de gimnasia podemos hacer y con qué intensidad. Esta gimnasia aeróbica puede ser acompañada con ejercicios respiratorios. Como las complicaciones respiratorias suelen, tarde o temprano, relacionarse con complicaciones cardíacas, la consulta al médico es fundamental.
Evitar, dentro de la posible, respirar aire muy viciado. Dejar definitivamente de fumar y de ser posible, frecuentar zonas arboladas, parques, bosques o espacios muy abiertos, muy oxigenados y aireados, tal el caso de mar o campo.

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