Beneficios de la Maca

Beneficios de la Maca

Através de un proceso de desecación, la Maca se encuentra en forma de suplemento dietario micropulverizado (polvo fino), y puede conseguirse en las principales tiendas de dietética. Se recomienda su ingesta diaria en conjunto con un plan de nutrición adecuado, a fin de mejorar el estado de salud en general.
¿Cómo incorporarla?
Disolver media cucharadita de este polvo en un vaso de alguna bebida, por ejemplo, jugo de fruta y/o verdura, licuado, leche caliente y/o yogur.
Paso a paso, qué hacer en caso de debiudad extrema.
1.Durante los primeros quince días de tratamiento, la ingesta diaria será de dos cucharaditas en un vaso de leche caliente, jugo de verdura y/o fruta y licuado.
2. Al término de las 2 semanas, su consumo se reducirá a 1/2 cucharadita por día, durante un lapso de 75 días.
3. Pasados los dos meses y medio, hacer un descanso de noventa días.
4. Luego de ese período, comenzar nuevamente con el tratamiento descripto.
CONTRAINDICACIONES:
Esta planta no posee efectos secundarios; sin embargo, su uso no es aconsejable para mujeres embarazadas o durante el período de lactancia. Por otra parte, como la Maca posee altas dosis de sodio, no es recomendable su consumo para las personas que padecen de hipertensión.

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