La manzanilla que siguen siendo eficaces, se puede recurrir a la maceración de raíces de valeriana: 20 grs. de raíces a remojo durante 12 horas en medio litro de agua fría; colar y tomar en tres veces (una taza por la mañana, otra a mediodía y otra antes de acostarse).
Una compresa de agua muy fría en la nuca, o la tradicional bolsa de goma llena de cubitos de hielo sobre la cabeza, son remedios eficaces contra la migraña.
Lo que debe evitar, sobre todo, la persona aquejada de frecuentes cefalalgias, es acostumbrarse a combatirlas sistemáticamente con fármacos, pues con ello se perjudica el sistema nervioso y se agrava el problema.
ZARZAPARILLA
La raíz es un buen depurativo sanguíneo, especialmente indicada en las erupciones cutáneas debidas a las impurezas en la sangre, es diurética y suavemente laxante.
El cocimiento de raíz machacada, a razón de unos 100 gms. por litro de agua, es un buen desintoxicante del organismo, beneficioso incluso en caso de artritis, reuma, uremia, etc.
Indicaciones: impurezas en la sangre; dermatosis.
Dosis: 3 tazas al día.
Tomar dos o tres vasitos diarios, aumentando la dosis hasta cuatro en el caso de menstruaciones dolorosas. También tienen extraordinaria eficacia las fumigaciones de artemisa. Se procede así: artemisa, 45 g; agua, 3 litros. Dirigir los vapores hacia los órganos genitales. Contra las convulsiones: polvo de artemisa, 0,02 g; azúcar, 0,25 g. Esta dosis se administra cada hora hasta llegar a 0,1 g.
Contraindicaciones. Se desaconsejará el uso de la artemisa durante la lactancia, pues da sabor amargo a la leche.
Planta artemisa propiedades curativas. Se usan las flores, las hojas desecadas al aire y las raíces. Es el “remedio popular” por excelencia contra la supresión o la interrupción del menstruo. Para provocarlo (en los retardos debidos a debilidad o clorosis) es de gran ayuda la siguiente infusión: hojas de artemisa, ajenjo, manzanilla, marrubio blanco, melisa (2 g de cada una); agua, 150 g. Tomar dos o tres vasitos diarios. En el día que precede a una menstruación difícil se usará un cocimiento obtenido a partir de: sumidades floridas, 20 g (o bien hojas, 30 g); agua, 1 litro.
ARTEMISA (Familia de las Compuestas)
Es una planta herbácea perenne muy parecida al ajenjo. Su nombre proviene de una leyenda, que dice que fue llevada por la reina Artemisa de Halicarnaso; algunos la derivan del nombre de Diana (Artemisa), protectora de las vírgenes; también sostienen que desde tiempo inmemorial se ha usado para conseguir menstruación. Es una planta de olor levemente aromático y el sabor de sus raíces es dulzón. Su altura varía entre 50 y 150 cm. De tallo rojizo, hojas verde oscuro por encima, y algodonosas y blanquecinas por debajo. Cabezuelas amarillo-verdosas de junio a septiembre. Crece por doquier a lo largo de los matorrales, en los jardines, en los lugares áridos e incultos donde el agua escasea.
ARROZ (Familia de las Gramíneas)
Planta muy conocida, cuya semilla contiene mucho almidón, constituyendo, por lo tanto, un excelente alimento indicado para todo el mundo y, en particular, a los que padecen desarreglos intestinales, a los niños y a los convalecientes. Además, en medicina, el arroz se utiliza para clisteres, como emoliente y antidiarreico en cocimientos al 3-5 por 100.
Vino de mirtilo: verter frutos en un recipiente de cristal, añadir algunas cucharadas de azúcar, tapar el recipiente y exponerlo al sol durante .varios días. De esta forma, los frutos al fermentar producen alcohol. Después de tres o cuatro semanas, filtrar el líquido exprimiendo los frutos al máximo y utilizar el vino a vasitos antes de las comidas. Útil para la debilidad.
Se utilizan en las inflamaciones de boca y garganta. Decocción para enjuagues: cocer en un litro de agua unas treinta bayas frescas; dejar templar el líquido antes de filtrarlo y utilizarlo para repetidos enjuagues.
Tintura: macerar 100 g de bayas en un litro de alcohol de 80° durante 15 días y exponer el recipiente al sol. Filtrar por el papel adecuado, recoger el líquido en un frasquito con tapón cuentagotas, vertiendo 20 gotas en un poco de agua templada y utilizar el preparado para practicar enjuagues, que se pueden repetir varias veces al día.
El valor nutritivo de los frutos preparados en mermelada es indiscutido, pero lo más interesante respecto a la especie es el lugar importante que ocupa en medicina. Los frutos son tónicos, astringentes, reguladores de la actividad intestinal por contener hipoglicemicol. Entran en la composición de las dietas compuestas exclusivamente de fruta. Partes de la planta a utilizar: las bayas maduras y las hojas.
ARÁNDANO o MIRTILO (Vaccinium myrtillus)
Arbusto perteneciente a la familia de las Ericáceas Vaccíneas, que vegeta en los bosques y claros de las zonas montañosas de más de 700 metros de altura. En nuestra península, se encuentra en las montañas del noroeste, centro y Pirineos. De raíz serpenteante de la que parten varios tallos ramosos y floríferos, alcanzando alturas entre los 20 y los 50 centímetros. Las hojas, de matiz verde pálido, alternas y pecioladas, son aserradas y surcadas por espesas nervia-ciones. Las florecillas pendulares y axilares, rosadas y blancas, florecen en primavera; los frutos, que maduran durante el verano y otoño, están constituidos por bayas globulosas de color violeta y contienen un zumo vinoso, ácido, de agradable sabor.
