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    BOLDO

    BOLDO
    Boldea fragans o Peumus boldus Hepatoprotector – Digestivo

    Arbusto frondoso de hojas aromáticas de color verde grisáceo. De origen andino crece naturalmente en suelos pedregosos y de poca humedad. Es el mejor colagogo natural que existe, por su activad fluidificante y evacuante de la bilis. Es un hepatoprotector natural, digestivo por excelencia de buen sabor. Esta planta aromática tiene también propiedades calmantes de los nervios e induce un sueño tranquilo (de noche).
    Presentación: Bolsita de 35 g de boldo. Presentación: Caja de 10 o 100 saquitos de té de boldo

    Manzanilla y boldo para los ruidos intestinales

    Manzanilla y boldo para los ruidos intestinales

    Querida Gemma, me gustaría que me recomendaseis algún remedio para evitar los ruidos y movimientos intestinales después de las comidas. En ocasiones resultan un poco embarazosos. Inma, Castellón
    Gemma: Los ruidos intestinales son bastantes normales durante el comienzo de la digestión. Si eres muy propensa, puedes mitigarlos siguiendo estos consejos:
    • No comas demasiadas legumbres (col, coliflor, berza, col de Bruselas, etc.), ya que son flatulentas.
    • Toma un yogur natural después de las comidas; te ayudará a mantener la flora intestinal en buen estado.
    • Come despacio y, sobre todo, mastica bien.
    • Toma infusiones, ya que favorecen la digestión. Son especialmente recomendables el anís, la menta, la hierbabuena, el hinojo, o las combinaciones de tomillo con salvia y de manzanilla con boldo.
    Te damos la receta para elaborar una mixtura digestiva de manzanilla y bol-do. Es un remedio excelente contra las digestiones pesadas acompañadas de ruidos y otros problemas digestivos. Ingredientes: manzanilla, boldo, limón. Conviene guardar en una caja hermética la mezcla de las dos plantas, manzanilla y hojas de boldo a partes iguales, y reservar en un lugar fresco y seco.
    Preparación: pon 1 cucharada sopera de la mixtura en un cazo con una taza de agua hirviendo. Retira, deja reposar durante 10 minutos y filtra. Añade unas gotas de limón. Uso: Toma 3 tazas de esta mixtura al día.