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    El apio protege el corazon

    El apio protege el corazon

    APIO:
    Protege el corazón.

    Rico en nutrientes:
    Esta hortaliza es oriunda de las riberas del Mediterráneo y actualmente se cultiva en varias parles del mundo. Tanto sus tallos como sus hojas tiernas enconden una importante riqueza en vitaminas (A, Bl, B2, B3 y, en especial, vitamina C); sales alcalinas como sodio, fósforo, magnesio, hierro y potasio; y, en menor proporción, contienen azufre, cobre, cloro y manganeso. Además, este vegetal es rico en proteínas y en fibra.
    Fortalece el corazón:
    Esta hortaliza actúa regulando los niveles del colesterol y ayudando a prevenir el sobrepeso, ya que disminuye el apetito y es baja en cabrías. Por lo tanto, según los especialistas, este vegetal protege ei corazón, ya que controla dos de los factores más importantes, los cuales contribuyen a desencadenar patologías cardiovasculares. Por otro lado, ei apio ejerce un efecto tranquilizante, por lo que se lo considera un remedio natural para prevenir o tratar problemas del corazón.
    Mejora la circulación:
    El apio contiene importantes sustancias como inositol, fenol y colina y, además, posee principios activos que ayudan a regular y mejorar la circubción sanguínea, ya que mantienen la alcalinidad de la sangre. Por otra parte, resulta beneficioso para depurar las sustancias tóxicas que se encuentran en el organismo.