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    Plantas para el insomnio

    BUENAS NOCHES
    Insomnio

    Fórmula alemana compuesta de hierbas medicinales como melisa, verónica, mburucuyá, lúpulo, actuando como sedante e inductora del sueño. Facilita el descanso y un sueño más prolongado luego de un día de trabajo agitado o de preocupaciones y angustias.
    Si observamos cada componente de esta mezcla de hierbas vemos que cada una de ellas actúa de distinta forma sobre el sistema nervioso.
    Melisa, hierba suave y aromática apacigua la ansiedad.
    Verónica nivela el sistema nervioso central.
    Mburucuyá quita palpitaciones y enlentece la agitación.
    Lúpulo es un inductor al sueño. Gracias a los estudios de hoy en día pudimos hacer esta fórmula para conciliar el sueño naturalmente.
    Presentación: Caja de 10 o 25 saquitos de té.

    El Insomnio

    Si se usa pijama o camisón, se ha de procurar que estas prendas queden sueltas y holgadas, y que no sean de fibras sintéticas, pues ello perjudicaría la respiración cutánea, ya entorpecida por las sábanas y las mantas.
    Algunos especialistas insisten en la conveniencia de que la cama esté orientada con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, para que durante el sueño el cuerpo permanezca en la dirección del campo magnético terrestre.

    Insomnio

    Un sueño profundo y reparador es uno de los requisitos indispensables para la salud y el bienestar, y sin embargo son pocas, en nuestros días, las personas que duermen como es debido.
    No lodos necesitan dormir lo mismo, ni una misma persona precisa el mismo número de horas de sueño toda su vida. Las horas de sueño necesarias varían con el grado de actividad y la edad de la gente; en general, un adulto sometido a una actividad normal debería dormir siete u ocho horas diarias.