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    Insomnio

    Un sueño profundo y reparador es uno de los requisitos indispensables para la salud y el bienestar, y sin embargo son pocas, en nuestros días, las personas que duermen como es debido.
    No lodos necesitan dormir lo mismo, ni una misma persona precisa el mismo número de horas de sueño toda su vida. Las horas de sueño necesarias varían con el grado de actividad y la edad de la gente; en general, un adulto sometido a una actividad normal debería dormir siete u ocho horas diarias.