Si se usa pijama o camisón, se ha de procurar que estas prendas queden sueltas y holgadas, y que no sean de fibras sintéticas, pues ello perjudicaría la respiración cutánea, ya entorpecida por las sábanas y las mantas.
Algunos especialistas insisten en la conveniencia de que la cama esté orientada con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur, para que durante el sueño el cuerpo permanezca en la dirección del campo magnético terrestre.
RETAMA NEGRA (Retama Macho De Olor Relamo I Relamilla – De las escobas)
Las semillas de retama contienen gran número de alcaloides, entre ellos la esparteína, sustancia cardiotónica, que se extrae también de los tallos y hojas, las flores son muy diuréticas, eficaces contra la(goni), reuma, albúmina e hidropesía. La retama neutraliza también el veneno de algunas serpientes (víbora, cobra).
ESCROFULARIA (Familia de las Escrofulariáceas)
Hierba perenne de hojas ovales apuntadas, dispuestas de dos en dos, una contra la otra. Las flores (mayo-junio), pequeñas, de color rojo oscuro encima y verdoso abajo, que forman un alargado racimo, en el ápice de la planta. La escrofularia tiene un olor fétido y un sabor amargo; es venenosa para el ganado. Hoy, en la medicina popular, continúa aplicándose como un emético y purgante, así como para combatir las hemorroides. La infusión (30 g de planta desmenuzada en 1 litro de agua) se toma como purgante, un vaso por la mañana en ayunas.
Debe usarse exclusivamente bajo prescripción médica.
Es una planta muy corriente en los campos de cereales, entre las mieses, como planta infestante.
Propiedades curativas: El cocimiento de flores (30 g en un litro de agua) se usa en la tos y los catarros, como expectorante. Sirve también para lavajes en las inflamaciones de los ojos.
Es un arbusto o árbol que alcanza hasta 5 m de altura, que da como fruto una drupa carnosa, oblonga y dulce, de color rojizo amarillento al exterior y una pulpa verdosa que contiene las semillas puntiagudas en un extremo.
Propiedades curativas. El fruto tiene propiedades emolientes, pectorales, diuréticas. El cocimiento: 60 g de fruto, privado de la pepita, hervido en 1 litro de agua, calma la tos y es asimismo útil en los catarros bronquiales y vesicales, y en las irritaciones del intestino. Tomarla a tazas durante el día. Es muy provechosa la “tisana de los cuatro frutos” o “cocimiento pectoral” obtenida hirviendo 15 g de higos secos, 15 g de azufaifo, 15 g de dátiles y 15 g de pasas, en 1 litro de agua. No olvidar que los frutos secos, ingeridos a dosis adecuadas, tienen propiedades evacuantes.
Planta herbácea perenne, de la región mediterránea, muy cultivada en Cuenca, Albacete, Ciudad Real y Teruel. Del bulbo pardo rojizo salen hojas membranosas, pequeñas, blancas; cerca del centro hay las hojas normales, lineales. Las flores se agrupan de dos en dos, o de tres en tres y brotan entre las hojas. La droga está concentrada únicamente en los estigmas, que tienen un olor fuerte, sabor amargo, tiñen el agua de amarillo, así como el alcohol y la saliva. Estos estigmas, desecados, constituyen el azafrán en hilos, siempre preferible al pulverizado, demasiado adulterado. En farmacia se usa para preparar el láudano; en cocina, como condimento. Tiene propiedades sedantes sobre el sistema nervioso periférico. Se usa eficazmente contra la amenorrea atónica, atonía nerviosa, insomnio, espasmos diversos, dolores de la dentición. Infusión: (0,20 p por litro de agua), tintura, jarabe: en la dentición infantil, par friccionar las encías.
Es una planta anual de origen asiático, cultivada en todas partes como elemento básico para la alimentación de los caballos, pero de una gran importancia también para los animales lecheros, cuyas correspondientes secreciones lácteas aumentan. La avena hervida hasta la consistencia de papillas, gachas, era la aumentación principal de algunos pueblos nórdicos. En Escocia, actualmente, es la especialidad más extendida. Es una planta de 50 a 100 cm de altura, con nudos e internudos vacíos de los que salen las hojas de color verde claro, flores piramidales con ramitas en todas las direcciones pero reunidas en una espiga única, formada cada una por dos a seis espiguillas. El fruto es una cariópside de surco ventral. Los granos de avena, de composición similar a la leche de mujer, contienen una gran cantidad de azúcar, almidón y fosfato de cal.
Propiedades curativas. Como alimento nutritivo y energético es particularmente indicado para los ancianos, los niños, los débiles y los convalecientes. La harina de avena, fácilmente digerible, no empacha nunca el estómago. Los “copos” de avena constituyen el alimento bien conocido de las nodrizas y los niños. La decocción pectoral se obtiene así: avena, 20 g; regaliz picada, 10 g; adormidera selvática, 10 g; agua, 1 litro. Hacer hervir el conjunto hasta reducirlo a 600g.Reconstituyente de harina, compuesto de: harina de avena, 100 g; harina de lentejas y de fécula de patata, 50 e: harina o fécula de arroz, 50 g; cacao en polvo, 30 g; azúcar, 250 g. Cocer algunas cucharadas del conjunto en leche o agua. Tisana de avena: dos puñados de avena se hacen hervir en 1,5 litro de agua hasta que quede reducido a 1 litro. Tomando de 4 a 5 vasitos diarios tiene eficacia contra la hidropesía, en las inflamaciones gástricas, en los catarros de pecho. Dos o tres tazas de café preparado con avena torrefactada y molida junto con azúcar y un poco de leche, constituyen una poción que, sorbida en ayunas, combate el estreñimiento y las hemorroides. Los emplastos se obtienen cociendo la avena con un poco de vinagre. Son de gran ayuda contra el lumbago y las picaduras de insectos.
Es inutil extenderse en la description de este arbusto conocidísimo.
Propiedades curativas. Sus frutos contienen hierro y el 60 por 100, aproximadamente, de un aceite que puede ser empleado, sin ningiin inconveniente, para usos culinarios, pero que sobre todo tiene aplicaciones como edulcorante (dulcificante), emobente, para sus-tituir el aceite de almendras, en las infiamaciones del intestino. El aceite, mezclado con vino rojo, es, ademas, un excelente detergente de Uagas y ulceras. Asimismo, tornado a la dosis de 150 g, en ayunas cada mafiana, destruye la tenia favoreciendo su expulsion. La infusion de hojas (25-30 g en 1 litro de agua) posee propiedades curativas y cicatrizantes. (Vease ilustracion en color.)
Planta herbacea perenne bastante decorativa, llamada asimismo “pequeflo muguet”, “hepatica estrellada”, “falso muguet”, “reina de los bosques”. Tiene un tallo erecto de 15 a 30 cm de altura, hojas pequefias, puntiagudas, flores en la extremidad del tallo, pequefias, blancas, formando ramillete. Crece en los bosques mon-tanosos, pero se cultiva, ademas, en los jardines, a causa de su perfume que aleja a los insectos nocivos, y, asimismo, para per-fumar la ropa blanca. Hay quien se sirve de ella para aromatizar la cerveza y el vino. La fioracion tiene lugar en mayo-junio, epoca en que se la recolecta. Es el pasto preferido por vacas y cabras a las que, ademSs de aumentar su secretion lactea, la aromatiza.
Propiedades curativas. Diuretica, sudorifica, aconsejable a los en-fermos del hi’gado. La infusion se obtiene con 20-40 g de asperula en 1 litro de agua. Es el llamado “te de asperula”.
Hierba de tallo pequeflo con 2-4 hojas siempre verdes, brillantes por encima, verde palido por debajo. La rai’z es larga, seflalada por nudos de los que salen raicillas secundarias blanquecinas. Ostenta una flor linica de color rojo oscuro que se abre entre marzo y julio. Se halla en las montaflas de la Espafia Septentrional, en los lugares humedos. Tiene un sabor nauseabundo. La recogida de las hojas se practica en verano.
Propiedades curativas. Se usa en medicina como vomitivo, estornu-tatorio y purgante. A fin de prolongar esta propiedad durante meses se recoge incluso el rizoma. Esta hierba se emplea, algunas veces, en sustituci6n de la ipecacuana. En la disenten’a; polvo, 0,1-0,2 g; miel, cantidad suficiente. Excitante: 0,05-0,04 g. Alte-rante: 0,1-0,2 g. Vomitivo: 0,5-2 g. Todo ello en suspension en un h’quido adecuado.
