La vitamina B2

B2 (RIBOFLAVINA)
■ Función: es útil en caso de acné, dermatitis y eccema.
■ Fuentes: principalmente, la leche, el yogur y los quesos, pero, también, en germen de trigo, cereales integrales y levadura de cerveza en polvo.
■ Signos de carencia: picazón y descamación de la piel en la cara y el cuero cabelludo, y caída del cabello

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